Lors de votre première séance, nous prendrons le temps de discuter de vos besoins spécifiques et de vos éventuelles douleurs.

La séance peut inclure des techniques de pression, des étirements et des mouvements ciblés pour défaire les nœuds musculaires.

N'hésitez pas à communiquer vos niveaux de confort et de douleur durant le massage pour un maximum d’efficacité.

Le massage deep tissue convient à tous ceux qui cherchent à soulager des douleurs musculaires sur des zones précises (comme le cou, la nuque, le dos, les jambes…), à améliorer leur mobilité ou simplement se détendre en profondeur.

En étirant les muscles en profondeur, le massage Deep Tissue est très apprécié des sportifs. Que ce soit pour une préparation à un effort physique ainsi qu’en phase de récupération musculaire.

Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé si vous avez des problèmes médicaux spécifiques.

Sur des troubles installés, il est nécessaire de faire plusieurs séances pour une action efficace et durable.

J'effectue un entretien avant chaque séance pour faire le point sur  les ressentis et l'évolution des problématiques de chaque personne , afin d'évaluer ensemble le nombre de séances nécessaires (le coût des séances est ajusté par la suite si besoin).

Afin d'ADAPTER au mieux la SEANCE aux BESOINS du jour J : il est possible de faire un massage purement relaxant, ou d'y associer différentes techniques complémentaires de massage et/ou de réflexologie que je pratique.

>> ensuite la fréquence est propre à chacun.e en fonction du but recherché mais aussi de ses envies.

* Lorsque l’on souhaite faire des séances en prévention : il est bon de pratiquer toutes les 4 à 6 semaines.

* Pour se maintenir en bonne santé selon la Médecine Traditionnelle Chinoise : il est conseillé de recevoir une séance au minimum à chaque changement de saison.

Conformément à la loi du 30/04/1946, au décret n° 60665 du 04/07/1960, à l'article L489 du code santé publique et au décret du 08/10/1996, il ne s’agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie, mais il s'agit d'un massage de relaxation optimisant l'état de bien-être via un ensemble de techniques manuelles.

Suivre les panneaux indicateurs (blancs avec une flèche orange) une fois arrivé.e au lieu-dit de "l'Hôpital"
Le plus simple : Tapez directement "Ti Nanda" dans Google Maps ou Waze